时间的检测和统计，根据你的技术特点，为你量身订做饮食和一些针对性训练。
&esp;&esp;例如卡卡，现在巴西人虽然在转型，可实际上他的速度、爆发力和带球精度都恢复到了巅峰期，而且他的双腿肌肉强度比在ac米兰的时候更高，这就使得他更加不容易受伤，膝盖的伤势也已经好得差不多了。
&esp;&esp;如此一来，卡卡的训练并没有在加强他的肌肉强度的同时，影响到他的灵敏性和球感。
&esp;&esp;同样的还有蒂亚戈?席尔瓦，他的身体对抗提升了，力量也得到了加强，但是他的速度、灵活却没有下降，这让他随时随地都感觉到，自己在球场上充满了力量。
&esp;&esp;一直以来，蒂亚戈?席尔瓦就很有进攻欲望，他在比赛中也经常上演长传，甚至于有时候还会粘球，受到过杨诚多次批评，要他改掉粘球的坏毛病，卡纳瓦罗等人也都经常向他传授一些经验。
&esp;&esp;说实话，蒂亚戈?席尔瓦对前锋不陌生，因为他经常研究前锋，尤其是对于德罗巴这样的前锋，杨诚告诉过他，自己最弱的是什么，就要去挑战什么，那才能够变得更强，所以他总是在研究德罗巴、略伦特、伊布、特雷泽盖等高中锋的特点和踢球方式。
&esp;&esp;勤奋，是他进步的一大原因！
&esp;&esp;所以，当他一走上前锋位置，他就看到自己身旁的比利亚在适当的往回撤，这是把最前面让出来给他的意思，然后他就顶在阿尔梅里亚防线的最前面。
&esp;&esp;“给我看死那个巴西中卫！”
&esp;&esp;他听得到，阿尔梅里亚的主教练埃莫里在场边紧张的喊着，时间不多了，他在害怕自己到手的胜利化为乌有，所以他就开始紧张了。
&esp;&esp;然后，就看到卡洛斯?加西亚，嗯，这个和西班牙大师级斗牛士同名的中后卫不怀好意的盯着他看，这也是一个典型的西班牙中后卫，个头不高，到底有多少，蒂亚戈?席尔瓦目测起来没有感觉，但应该不会比他高。
&esp;&esp;西班牙的高中卫不多，毕竟高大，就代表着转身慢，那种身材高大，转身又灵活的球员，少之又少，哪怕是放眼整个欧洲大陆，能找得出几个？
&esp;&esp;笨拙的中后卫在西甲是很难立足的，所以西甲流行卡洛斯?加西亚这种的。
&esp;&esp;可是没有想到，这个身高和他差不多的中卫，第一下就让蒂亚戈?席尔瓦吃了个憋。
&esp;&esp;当拉莫斯在右路传中的时候，卡洛斯?加西亚抢在了蒂亚戈?席尔瓦之前，头球将球解围出了禁区，变成了一次漂亮的头球解围，得到了看台上阿尔梅里亚球迷的一阵欢呼。
&esp;&esp;但是球很快又落到了皇马脚下，马塞洛从左路形成突破后下底传中，蒂亚戈?席尔瓦这一次卡住了位置，但却在卡洛斯?加西亚的干扰下，顶球顶偏了。
&esp;&esp;紧随其后，哈维?阿隆索的一脚长传，蒂亚戈?席尔瓦背身拿球后，停住，但却想要盘球过人，结果被对方一夹击，球丢了！
&esp;&esp;虽然丢球后，蒂亚戈?席尔瓦第一时间投入反抢，并且很快迫使球又回到了皇马的脚下，但最终也还是没能打出威胁。
&esp;&esp;时间在一分一秒的过去，情况对于皇马而言，越来越不利了。
&esp;&esp;“别老想着要自己进球，这不是舞台，这是战场！”杨诚在场边怒喝着，“多用用你的脑子！”
&esp;&esp;蒂亚戈?席尔瓦很怕杨诚，不仅仅是因为杨诚把他从巴西带来皇马，同时也是因为杨诚让他重新有了一个更为光明的职业生涯，他把杨诚看作是恩人，虽然他从来没对任何人说过，因为他从来都不是一个善于言辞的人，但是他心里头明白。
&esp;&esp;所以蒂亚戈?席尔瓦很怕自己的头儿，怕他不高兴，怕他生气。
&esp;&esp;被杨诚这么一吼，蒂亚戈?席尔瓦就不敢再乱来了，他留意到了，只要皇马一拿球发起进攻，比利亚和卡卡都在禁区周围埋伏着，他们在等待着机会，古蒂更多的是在肋部，马塔、马塞洛和拉莫斯都在边路制造机会。
&esp;&esp;“我该怎么办？”
&esp;&esp;蒂亚戈?席尔瓦心里头不无焦躁的想着。
&esp;&esp;他不是一个正牌的中锋，他只是一个中后卫，他不像内格雷多那样，跟比利亚、卡卡等一些人都配合得好好的，很默契，他也不像内格雷多那样，随时随地知道怎么去对方的防线漏洞区域找机会。
&esp;&esp;中后卫的职责是破坏，哪怕是他带球后插上，给他发挥这些中锋特点的机会都极少，甚至可以说是没有，更多的他可以打后腰，但很难一下子从中
情欲小说